Olen tosi tyytyväinen tuloksiin! Tästä hyvä jatkaa vielä pari kuukautta.
Sarjapainot toki suurimmaksi osaksi lumetta, lienee seurausta lähinnä paremmasta tuntumasta ja liikeratojen harjaantumisesta. Viimeinen salikerta onkin viime sunnuntailta, kun maanantaina alkoi räkätauti, joka vaivaa vieläkin. Ravintopuolella olen hyvin pysynyt miinuskaloreilla, mutta huomaan että proteiinit tahtovat jäädä helposti 80g/vrk tasolle normaalilla ruoalla. Kävin ostamassa pari pikkupakkausta herajauheita tarkoituksena saada niistä lisäproteiinia. Täytyy vaan eka löytää sellainen tuote, jonka maku on siedettävä (otan mielellään vastaan ehdotuksia). Kreatiinia hankin kanssa valmentajan suosituksesta. Aloitan nämä, kun flunssa on ohi. Kreatiini sitoo aluksi nestettä kehoon, eli pitää huomioida, että paino ei tule laskemaan vähään aikaan samaa tahtia kuin tähän asti.
Oon käynyt pelaamassa korttia pariin kertaan. Eka otin kasinolta 2,5/2,5 plo5 -pelistä +4,5k, mikä oli toki loistava ilta, varsinkin kun lähden nykyisin kotiin viimeistään klo 24. Sitten kävin toisena iltana eräässä hoolissa donatoimassa 2/2 dc -rinkiin 800e. Aiemmin tuo hooli-dc on pelannut pääosin erilaisia plo-variantteja, mutta tällä kertaa siellä pelattiin pääosin kaikenlaisia erikoispelejä, joissa tein todella typeriä virheitä. En yksinkertaisesti osaa pelata niitä pelejä tarpeeksi hyvin, ei ole kokemusta eikä näillä pelitunneilla oikein kiinnostustakaan kunnolla perehtyä asiaan. Olisin joka tapauksessa -EV vakkareihin nähden, jotka pelaavat näitä pelejä päivittäin/viikottain. Siitä ringistä olisi pitänyt lähteä hyvien ruokien jälkeen kotiin, olisi säästynyt rahaa ja aikaa. Annoin itselleni henkisen porttikiellon tuohon mestaan, jos pelit ovat vain dc:tä.
Oon kanssa yllättynyt tosta! Luultavasti olin lähdössä pöhöttynyt ja tästä syystä alussa lähti reippaammin, kun muutos ruokavaliossa (juomisessa & herkutteluissa) oli niin suuri. Tahti on sittemmin selvästi hidastunut, esim. viimeisen viikon aikana muutos enää vain noin sentti. Mittausvirheestä ei oo kuitenkaan kyse, koska oon mitannut aina samalla tavalla ja samaan aikaan, aamulla veskikäynnin jälkeen. Mittauksen oon tehnyt navan korkeudelta että tulee aina mitattua samasta kohtaa, vaikka virallisesti kait mitataan vähän ylempää.
Ja kiitos muuten hyvistä intrum-kirjoituksista!
Eipä kestä! Toivottavasti et ole hävinnyt liikaa 😊
Mikäli muistan mittasi oikein ihmettelen että sieltä vyötäröltä on edes noin montaa senttiä otettavaa (terveisin ikuinen ammattilaihduttaja) 😅. Mutta se siitä, kaikki kuntoilu ym on aina hyvästä!
Intrumiin olen sijoittanut ensimmäisiä kertoja varmaan ennen tätä foorumia. Ehkä miinuksella mutta viimeisen vuoden treidit paikannut tilannetta. Olisko 50k lappua tän päivän positio ja henkisesti (ja taloudellisesti) olen kyllä valmis jos pahin tapahtuu 😉
